استوما و تصویر بدن

اطلاعات مهم درباره استوما و تصویر بدن

استوما می تواند تغییرات بزرگی در زندگی فرد ایجاد کند، هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی. سازگاری با زندگی همراه استوما می تواند چالش برانگیز باشد و نگرانی هایی در مورد تصویر بدن ایجاد شود. اگر این اتفاق برای شما بیفتد، مهم است که به یاد داشته باشید که استوما می تواند زندگی را نجات دهد و بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی برای افرادی که دارای بیماری های جدی هستند، ارائه دهد.

هلدینگ برتر نماینده رسمی محصولات استومی در ایران، در این مطلب به این سؤال پاسخ می‌دهد که « استوما چگونه است؟»، همچنین درباره چگونگی کنار آمدن با تغییرات در تصویر بدن صحبت می‌کنیم و نکاتی در مورد لباس‌ها و همچنین تمرین‌های تمرکز حواس و اصلاح فرآیند فکری خود در صورت لزوم ارائه می‌کنیم.

استوما چه شکلی است؟

استوما یک سوراخ کوچک گرد یا بیضی شکل در شکم است. از طریق جراحی ایجاد می شود تا زمانی که راه طبیعی (یا عادی) دیگر امکانپذیر نباشد، مواد زائد از بدن خارج شوند. رنگ آن معمولا صورتی یا قرمز و مرطوب است. به گفته افراد مبتلا به استوما بافت آن شبیه داخل دهان است. بسته به نوع جراحی و آناتومی فردی، استوما می تواند از نظر اندازه، شکل و محل روی شکم متفاوت باشد.

در حالی که ممکن است در ابتدا غیرعادی به نظر برسد، بسیاری از مردم متوجه می شوند که با گذشت زمان به استومای خود عادت می کنند. توجه به این واقعیت مهم است که استوما نتیجه پیشرفت های پزشکی باورنکردنی است که به مردم کمک می کند زندگی سالم تر و باکیفیت تری داشته باشند.

چگونه استوما جان انسان ها را نجات می دهد؟

برای بسیاری از افراد، استوما می تواند نجات بخش باشد. شرایط پزشکی جدی مانند سرطان روده بزرگ، دیورتیکولیت، کولیت اولسراتیو و بیماری کرون ممکن است نیاز به برداشتن بخشی از روده و ایجاد استوما داشته باشد. استوما می تواند کیفیت زندگی افرادی را که فعالیت آنها به دلیل درد مزمن محدود است، بهبود بخشد.

تصویر بدن و زندگی با استوما

یک دوره تطبیق بعد از جراحی استوما، لازم و طبیعی است. مهم است که احساسات را بپذیرید و به خودتان زمان بدهید تا سازگار شوید. همچنین ممکن است صحبت با یک دوست صمیمی، یک شریک زندگی، یکی از اقوام، یک متخصص سلامت روان یا پیوستن به یک گروه حمایتی مفید باشد.

روند سازگاری برای همه متفاوت است، اما نکات زیر ممکن است به شما کمک کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

انتخاب استوما و کمد لباس

لباس‌ها می‌توانند نقش مهمی در احساس شما نسبت به بدن و استوما داشته باشند. برخی از افراد کیسه‌های استومی خود را نشان می‌دهند، برخی دیگر آن‌ها را پنهان می‌کنند. انتخاب با شماست.

در مراحل اولیه، شاید بهتر باشد بر روی راحتی تمرکز کنید. در اینجا نکاتی در مورد کمد لباس وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند بعد از جراحی احساس راحتی بیشتری داشته باشید:

لباس‌های گشاد: وسایلی که به شکم شما نمی‌چسبند، می‌توانند احساس آرامش بیشتری در شما ایجاد کنند، زیرا توجه را به کیسه استوما جلب نمی‌کنند. تی شرت ها و پیراهن های سایز بزرگ، شلوارها و لایه های شلواری را در نظر بگیرید.

شلوارهای کمر بلند: شلوارها یا دامن های کمر بلند می توانند به محکم کردن کیسه استوما در جای خود کمک کنند و آن را نیز کمتر به چشم بیاورند.

پوشیدن کمربند استومی: کمربندهای استومی و لباس زیر مخصوص می توانند در مواقعی که احساس می کنید به آن نیاز دارید، حمایت بیشتری فراهم کنند.

استوما و سلامت عاطفی

زندگی با استوما فقط یک سازگاری فیزیکی نیست، بلکه یک سازگاری احساسی نیز هست. یافتن روش‌ها و تکنیک‌های تمرکز حواس که برای شما مفید است، پس از جراحی بسیار مهم خواهد بود. برای برخی، ممکن است اعمال مذهبی باشد، در حالی که برای برخی دیگر مدیتیشن، تکنیک های تنفس ممکن است بهترین راهکار را داشته باشد.

تکنیک‌های متداول تمرکز حواس را جستجو کنید و ببینید چه چیزی باعث آرامش شما می‌شود. با افراد جامعه خود صحبت کنید تا ببینید چه چیزی به آن‌ها کمک کرده است تا خود را تغییر دهند. اطراف خود را با افراد حمایت کننده احاطه کنید و در فعالیت هایی شرکت کنید که به شما احساس خوبی می دهد، مانند سرگرمی ها، ورزش یا معاشرت.

زمانیکه با سوالاتی مواجه می شوید که پاسخی برای آنها ندارید، میتوانید با کانون مشاوره کلوپلاست (کمک)®  تماس بگیرید و از مشاوره آنها بهره مند شوید: 021-68518